°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Menus et Recettes °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Simples °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pas chers °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Rapides °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Cuisiner pour 3 ados qui n'aiment "rien" et n'ont pas les °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° mêmes goûts, c'est facile ! ! ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° (^o^°) °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Cuisine française traditionnelle avec peu de viande °°°°
2025-03-06T17:44:33+01:00
Semaine 1 : Lundi : Pâtes carbonara express 🥗 Recette Mardi : Riz façon pilaf avec poulet 🥗 Recette Mercredi : Lentilles aux carottes et oignons 🥗 Recette Jeudi : Velouté de pommes de terre et poireaux 🥗 Recette Vendredi : Quiche sans pâte au poulet 🥗...
2025-03-06T23:18:12+01:00
1. Croque-Monsieur Ingrédients : 12 tranches de pain de mie (6 sandwichs) 6 tranches de jambon (blanc ou cuit, selon préférence) 12 tranches de fromage (gruyère, emmental ou fromage à croque-monsieur) 50 g de beurre (pour tartiner) 1 cuillère à soupe...
2025-03-06T23:07:52+01:00
Riz aux légumes et poulet Ingrédients : 6 blancs de poulet (ou 1,2 kg de poulet entier ou cuisses selon préférence) 300 g de riz basmati ou riz long grain 2 carottes 1 courgette 1 poivron rouge (facultatif) 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cube de bouillon...
2025-03-06T23:00:07+01:00
Omelette aux pommes de terre Ingrédients : 6 œufs 6 pommes de terre moyennes 1 oignon (facultatif) 50 g de beurre (ou de l'huile d'olive) Sel et poivre (selon le goût) 100 g de fromage râpé (facultatif, pour un côté plus gourmand) Instructions : Préparer...
2025-03-06T22:46:14+01:00
Tartines gratinées au fromage et jambon Ingrédients : 1 baguette de pain 300 g de jambon 100 g de fromage râpé 50 g de beurre 2 cuillères à soupe de moutarde (facultatif) Sel, poivre Préparation : Préchauffez le four à 200°C. Coupez la baguette en tranches...
2025-03-06T22:30:10+01:00
Gratin de pâtes au poulet Ingrédients : 500 g de pâtes 2 filets de poulet blanc 20 cl de crème 100 g de fromage râpé 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Pendant...
2025-03-06T22:27:32+01:00
Soupe de légumes maison Ingrédients : 800 g de légumes de saison (carottes, courgettes, pommes de terre, poireaux, etc.) 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cube de bouillon de légumes Sel, poivre 20 cl de crème (facultatif) Préparation : Épluchez et coupez les...
2025-03-06T19:56:09+01:00
Poêlée de pommes de terre sautées et steak haché Ingrédients : 500 g de pommes de terre 2 steaks hachés 2 oignons Sel, poivre Préparation : Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes. Faites-les cuire dans de l'eau salée pendant 10 minutes, puis...
2025-03-06T19:52:04+01:00
Spaghettis sauce tomate et viande hachée Ingrédients : 500 g de spaghettis 300 g de viande hachée 500 g de sauce tomate 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre Préparation : Faites cuire les spaghettis selon les instructions du...
2025-03-06T19:50:39+01:00
Quiche sans pâte au poulet Ingrédients : 2 filets de poulet blanc 4 œufs 20 cl de lait 50 g de farine 100 g de fromage râpé Sel, poivre Préparation : Préchauffez votre four à 180°C. Faites cuire les blancs de poulet dans une poêle, puis coupez-les en...
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